ทำยังไงถึงจะเลิกฝันถึงแฟนเก่า

สอบถามพี่ๆในพันทิพครับ ผมเลิกกับแฟนเก่ามาจะสิบปีแล้ว มีคนใหม่นานจนตอนนี้จะแต่งงานกันแล้ว แต่ก็ยังฝันถึงบ่อยๆ ตื่นมารู้สึกแย่มาก บางทีก็ร้องไห้ ต้องทำยังไงถึงจะหายครับ มันทำลายสุขภาพจิตมาก ขอคำแนะนำทีครับ และพี่ๆที่มีอายุ ผ่านไป 20-30 ปี ก็ยังฝันถึงมั้ยครับ แล้วอยู่กับมันได้ยังไงครับ